رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ارسال پاسخ 
عوارض جانبی مصرف مکملهای مولتی ویتامین مینرال
۱۳۸۹/۵/۹, ۰۳:۵۹ عصر
ارسال: #1
عوارض جانبی مصرف مکملهای مولتی ویتامین مینرال
اخیرا مصرف خودسرانه مکملهای تغذیه ای مانند کپسولهای مولتی ویتامین مینرال،ویتامین E،قرص آهن یا ویتامین C جوشان،قرص کلسیم،کپسول روغن ماهی( امگا3 ) وغیره رواج زیادی پیدا کرده است.بسیاری از افراد از عوارض جانبی مصرف زیاد این مواد مانند تاثیر روی جذب سایر مواد مغذی و یا تداخل با داروهایی که همزمان مصرف میشود و سایر عوارض جدی تر، غافل هستند.

این در حالی است که با مصرف روزانه 5-6 واحد میوه و سبزی،2-3 واحد گوشت یا حبوبات و 2-3 واحد شیر و لبنیات در روز براحتی میتوان کلیه نیازهای بدن به ریز مغذی ها را تامین نمود و نیازی به مصرف مکمل ها نخواهد بود.


بروز عوارض جانبی مصرف مکملهای تغذیه ای در افراد، میتواند از فردی تا فرد دیگر متفاوت باشد.برخی از عوارض شایع این مکملها در زیر آورده شده است.اگر هرکدام از این علائم را در خود مشاهده کردید ،بهتر است در مصرف مکمل خود تجدید نظر کنید.

عوارض مصرف:


1- حس سوزن سوزن شدن لب ها،زبان،پوست که میتواند از چند دقیقه تا چند ساعت ادامه یابد و خود به خود برطرف شود.
2- احساس ناراحتی در معده ،که اغلب ناشی از خود مکملها است و گاهی هم بخاطر زمان نامناسب مصرف و یا همزمانی مصرف با داروی دیگر است.ممکن است این حالت وقتی ایجاد شود که مکمل را با غذای خاصی میخورید.
3- احساس خارش پوست که عارضه ملایمی است و اغلب بعد از مدت کوتاهی برطرف میشود.
4- سردرد که اغلب بعد از خوردن مکملها عارض میشود.
5- لکه های قرمز روی پوست که همراه با خارش یا درد است.

برخی عوارض جدی تر عبارتند از:


- علائم آنافیلاکسی: این وضعیت وقتی رخ میدهد که مکمل تغذیه ای را برای اولین بار مصرف میکنید یا ندرتا بعد از مصرف طولانی مدت رخ میدهد.با بروز این علامت سریعا با اورژانس تماس بگیرید.


-علائم گیجی که نباید نادیده گرفته شود.ممکن است این حالت بخاطر دوز بالای مکمل یا زمان نامناسب مصرف یا وجود بیماری زمینه ای باشد.


-علائم شدید یا حتی مرگبار مانند فلج،حمله قلبی و نارسایی کلیه،گرچه نادر است ولی در بعضی افراد ممکن است رخ دهد.

از میان ویتامین ها، علائم مسمومیت بیشتر در اثر مصرف دوزهای بالای ویتامینهای محلول در چربی رخ میدهد.زیرا این ویتامینها خودشان در بدن ذخیره میشوند. چهار ویتامین محلول در چربی عبارتند از :ویتامین A,E,D,E.

لازم است در افراد آسیب پذیر مانند زنان باردار و شیرده،کودکان و سالمندان مصرف مکملهای غذایی با احتیاط بیشتری همراه باشد.
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در پاسخ
۱۳۸۹/۵/۱۰, ۰۹:۴۹ صبح
ارسال: #2
Re: عوارض جانبی مصرف مکملهای مولتی ویتامین مینرال
یعنی دیگه از مولتی ویتامین استفاده نکنیم؟
اگه دکتر برامون تجویز کرده باشه چه طور؟

کلینیک رژیم درمانی نوین - دکتر فرشچی
مشاهده سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در پاسخ
۱۳۸۹/۵/۱۰, ۰۱:۵۱ عصر
ارسال: #3
Re: عوارض جانبی مصرف مکملهای مولتی ویتامین مینرال
مطلب مفیدی بود. ولی منم سوالم اینه که اگه در اثر یه شرایطی بدن دچار کمبود یه ماده معدنی مثل کلسیم باشه و دکتر تجویز کرده باشه که فرد به طور روزانه و طولانی مدت از اون استفاده کنه، بازم خطرناکه؟

www.novindiet.com
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در پاسخ
۱۳۸۹/۵/۱۱, ۰۶:۳۲ عصر
ارسال: #4
Re: عوارض جانبی مصرف مکملهای مولتی ویتامین مینرال
اگر در صورت کمبود آن ویتامین و یا مینرال استفاده بشه، مشکی ایجاد نمی کنه هر چند که در مصرف مکمل کلسیم باید مراقب عملکرد کلیه ها بود. در ضمن در صورتی که پزشک هم برایتان تجویز کرده باشد، بیش از حد نباید مصرف کرد.
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در پاسخ
۱۳۸۹/۵/۱۶, ۰۱:۳۰ عصر
ارسال: #5
Re: عوارض جانبی مصرف مکملهای مولتی ویتامین مینرال
ممنون

www.novindiet.com
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در پاسخ
۱۳۸۹/۵/۱۷, ۰۸:۵۲ صبح
ارسال: #6
Re: عوارض جانبی مصرف مکملهای مولتی ویتامین مینرال
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.medicinenet.com/multivitamin-mineral-antioxidant-oral/article.htm">http://www.medicinenet.com/multivitamin ... rticle.htm</a><!-- m -->

دکتر سیده آمنه مجد-رژیم درمانی نوین
مشاهده سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در پاسخ
ارسال پاسخ 


موضوعات مشابه ...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  مصرف شیرینی در وعده صبحانه موجب چاقی می‌شود zghasemi 0 570 ۱۳۹۱/۱۲/۱۶ ۰۵:۱۶ عصر
آخرین ارسال: zghasemi
  مصرف شیرینی در وعده صبحانه موجب چاقی می‌شود zghasemi 0 403 ۱۳۹۱/۱۲/۱۶ ۰۵:۱۵ عصر
آخرین ارسال: zghasemi
  مصرف زیاد قهوه اسپرسو موجب چاقی می شود v.fazel 0 600 ۱۳۹۱/۶/۷ ۰۶:۲۹ عصر
آخرین ارسال: v.fazel
  مصرف نوشابه های شیرین برای زنان خطرناك است v.fazel 0 967 ۱۳۹۰/۹/۷ ۰۵:۳۸ عصر
آخرین ارسال: v.fazel
  نحوه مصرف مکمل های بدن سازی amir_es5 2 3,884 ۱۳۹۰/۸/۲۲ ۰۳:۳۵ عصر
آخرین ارسال: amir_es5



کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان