شروع تغذیه کودک با این غذاها
ارسال شده توسط s.shahemi


به این موضوع امتیاز دهید
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


0 ارسال در این موضوع
s.shahemi
عضو عادی


2
4,103 ارسال 4,101 شماره تاریخ عضویت: Apr 2014
2016/02/22, 07:01 PM -
#1
از چه زمانی باید تغذیه کودک را آغاز کنیم از چه نوع مواد غذایی برای خردسالان باید استفاده کنیم بهترین غذاهایی که می توانیم به آن ها بدهیم کدامند و چه نوع غذاهایی برای سلامت آن ها مضر هستند؟


شروع تغذیه کودک با غذای جامد از ۴ تا ۶ ماهگی توصیه می شود و در مراحل اولیه اغلب فرنی برنج مخلوط شده با شیر مادر به وی داده می شود.

قبل از شروع مصرف غذای جامد، نوزاد باید بتواند بنشیند، سرش را حرکت دهد و فک خود را برای جویدن حرکت دهد. مصرف شیر مادر را ادامه دهید از آنجا که بلافاصله نوزاد شروع به خوردن غذای جامد نمی کند، غذای جامد را به عنوان غذای اصلی و جایگزین شیر قرار ندهید. خوردن مواد جامد نیاز به تمرین دارد غذا خوردن با قاشق موضوع جدیدی برای کودک است.

زیرا تا قبل از این تنها غذای مایع خورده است و کمی طول می کشد تا به غذای جامد عادت کند. بنابراین به جای این که به میزان غذایی که می خورد تمرکز کنید، روی تجربه آموزی اش تمرکز کنید. میوه و سبزی را یکی یکی به او معرفی کنید غذاهای پوره شده را یکی یکی به او بچشانید و واکنش او را بسنجید.

اگر از خوردن یک غذای خاص امتناع کرد، دوباره تلاش کنید. به میزان ماده غذایی روی قاشق دقت کنید. باید به اندازه ای باشد که بتواند قورت بدهد. از دادن شیر گاو و عسل بپرهیزید بسیاری از پزشکان معتقدند که تا یک سال نباید شیر گاو به نوزاد داد. زیـــــرا بعضی از کودکان نمی توانند شیر گاو را هضم کنند. دادن عســل به کودکان کمتر از یک سال (برخی پزشکان روی ۲ سال تاکید دارند) نیز توصیه نمی شود زیرا احتمال خطر بروز مسمومیت وجود دارد.

زمانی که کودک سیر شد، از غذا دادن به وی دست بکشید هنگامی که کودک سیر می شود، شروع به بهانه گیری می کند، صورت خود را برمی گرداند، دهان باز نمی کند، غذا را بیرون می دهد و گریه می کند. وقتی متوجه شدید کودک سیر شده است، از غذا دادن به وی دست بکشید. اگر کودک بد غذا دارید، نگران نباشید اگر کودکی برخی از غذاها را نمی خورد، نگران نباشید زیرا به مرور زمان به آن غذا علاقه پیدا می کند. توجه داشته باشید والدین نقش مهمی در تربیت کودک دارند و به احتمال زیاد به آنچه می خورید، علاقه پیدا می کند. کثیف کاری هنگام غذا خوردن با بزرگ شدن، کودک دوست دارد خودش غذا بخورد و این یعنی کثیف کاری. پس زیر صندلی او پارچه ای پهن کنید.

قطعات کوچک غذا را به دست او بدهید در حدود ۹ ماهگی، کودک می تواند غذاهای نرم را در دست بگیرد. البته نیاز به غذا دادن با قاشق و تغذیه با شیر مادر ادامه پیدا خواهد کرد. تکه های رسیده موز، تکه های هویج پخته، تکه های پنیر، پاستای پخته‌‌شده و تخم مرغ به او بدهید.

از دادن موادی که خطر خفگی ایجاد می کند مانند شکلات، چیپس، سبزیجات خام، انگور، کشمش و پنیر سفت بپرهیزید.
سحر شاهمی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی.


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  تغذیه با شیر مادر از بروز عفونت های گوش در نوزاد پیشگیری می کند ezamani 0 342 2016/05/29, 01:12 PM
آخرین ارسال: ezamani
  پیشگیری از مرگ 800 هزار کودک با تغذیه از شیر مادر ezamani 0 294 2016/01/30, 11:37 AM
آخرین ارسال: ezamani
  10 مورد از غذاهایی که بعد از قطع شیردهی نباید به کودک تان بدهید ezamani 0 322 2015/10/31, 11:54 AM
آخرین ارسال: ezamani
  اهمیت صبحانه کودک در 2 سال اول زندگی naderinejad 0 293 2015/10/25, 09:20 AM
آخرین ارسال: naderinejad
  مزایای تغذیه با شیر مادر m.adibian 0 214 2015/08/02, 02:29 PM
آخرین ارسال: m.adibian



کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان