اثر گذاری رژیم های گیاهی
ارسال شده توسط s.shahemi


به این موضوع امتیاز دهید
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


1 ارسال در این موضوع
s.shahemi
عضو عادی


2
4,103 ارسال 4,101 شماره تاریخ عضویت: Apr 2014
2016/05/29, 10:16 AM -
#1
وقتی رژیم گیاهخواری را در پیش میگیرید نباید منتظر معجزه در کاهش وزنتان باشید چون این روش تغذیه ای در مدت کوتاهی تاثیر خواهد گذاشت



یک متخصص تغذیه، التهاب روده، پوکی استخوان و کم خونی را بخشی از عوارض رژیم گیاه‌خواری در طولانی مدت عنوان کرد


دکتر یحیی پاسدار با بیان اینکه انسان موجودی همه چیزخوار است، گفت: دستگاه گوارش انسان طوری آفریده شده که قادر است از تمام مواد خوراکی اطراف خود استفاده کند.

وی افزود: دستگاه گوارش متناسب با نیازهای بدن انسان طراحی شده تا بتواند هر آنچه که بدن به آن نیاز دارد را تامین کند و در همین راستا به هیچ عنوان نمی‌توان انسان را موجودی گیاهخوار صرف دانست، زیرا نیازهای بدن و نوع طراحی سیستم گوارش بدن طوری است که گیاه‌خواری صرف برای آن جوابگو نیست و باید در کنار منابع گیاهی از منابع حیوانی نیز استفاده شود.

پاسدار اظهار کرد: تحقیقات علمی نیز رژیم گیاهخواری صرف را تایید نمی‌کند و این نوع رژیم تنها برای دوره‌ای کوتاه آن هم برای افرادی که کلسترول بالا، مشکلات کبدی یا مشکلات قلبی و عروقی دارند، توصیه می‌شود.
این متخصص تغذیه، التهاب روده، مشکلات گوارشی، کم خونی و کمبود آهن و ویتامین B12 که تنها منبع حیوانی دارد را از جمله عوارض رژیم گیاه‌خواری در طولانی مدت عنوان کرد.

پاسدار افزود: متاسفانه افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند علاوه بر گوشت و فرآورده‌های گوشتی، از لبنیات و محصولات دامی دیگر استفاده نمی‌کنند و همین امر این افراد را در معرض ابتلا به بیماری‌هایی نظیر پوکی استخوان و مشکلات اسکلتی – عضلانی و عدم رشد مناسب بدن قرار می‌دهد.

وی در همین راستا توصیه کرد، افراد به طور جد از گرفتن این رژیم خودداری کنند و چنانچه قصد دارند برای مدت کوتاهی از این رژیم جهت بهبود برخی بیماری‌ها مانند مشکلات قلبی و کبدی و کلسترول بالای خون استفاده کنند، حتما با پزشک خود مشورت کنند.

منبع:مجله پزشکی مادر
سحر شاهمی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی.
behnamkkk
عضو عادی


0
2 ارسال 1 شماره تاریخ عضویت: Apr 2017
2017/04/24, 10:22 PM -
#2
مرسی بابت مطلب جالبتون
rent car iran
اجاره ماشین
طراحی لوگو


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  7 ماده ی مغذی که از غذاهای گیاهی دریافت نمی کنیم! naderinejad 0 314 2016/02/27, 02:47 PM
آخرین ارسال: naderinejad
  رژیم غذایی گیاهی و پیامدهای مفید پیروی از آن s.shahemi 0 389 2015/12/14, 06:54 PM
آخرین ارسال: s.shahemi
  آیا می توان با رژیم گیاهخواری مواد غذایی کافی به بدن رساند؟ ezamani 0 350 2015/11/07, 11:31 AM
آخرین ارسال: ezamani
  غذاهای گیاهی با بدن چکار می‌کنند؟ s.shahemi 0 394 2015/10/26, 07:11 PM
آخرین ارسال: s.shahemi
  رژیم گیاهخواری در دوران بارداری و شیردهی مجاز است؟ s.shahemi 0 457 2015/09/26, 02:13 PM
آخرین ارسال: s.shahemi



کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان