در تابستان، سیب‌زمینی شیرین و همبرگر نخورید
ارسال شده توسط s.shahemi


به این موضوع امتیاز دهید
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


0 ارسال در این موضوع
s.shahemi
عضو عادی


2
4,103 ارسال 4,101 شماره تاریخ عضویت: Apr 2014
2016/05/30, 08:38 AM -
#1
در نظر گرفتن شرایط هر فصل برای غذا خوردن می‌تواند به شما کمک کند تا راحت‌تر زندگی کنید. همان‌طور که بعضی از غذاها در فصل تابستان مفیدتر هستند، بعضی از مواد غذایی نیز در این فصل تاثیر خوبی ندارند و بایدمصرف آن‌ها را به حداقل برسانید یا کاملا کنار بگذارید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامتیسم، سیب‌زمینی شیرین در فصل پاییز برداشت می‌شود و ممکن است تا فصل بهار برای مصرف در دسترس قرار داشته باشند و قاعدتا نباید تا فصل تابستان باقی بمانند. دلیلش این است که پوست نازک و حساس این نوع از سیب‌زمینی‌ها در مقایسه با سبزی‌های دیگر، عُمرشان را کوتاه می‌کند. بنابراین اگر سیب‌زمینی شیرین در فصل تابستان دیدید، به احتمال زیاد از چین وارد شده است.


مصرف انواع برگرهایی که از گوشت قرمز (خصوصا گوساله) تهیه می‌شوند، یکی از لذت‌بخش‌ترین قسمت‌های تابستان است. با این‌حال، واقعیت این است که این برگرها می‌توانند حرارت بدن را تا حد خیلی زیادی افزایش دهند. متخصصان می‌گویند غذاهایی که حاوی مقادیر بالایی از پروتئین و چربی هستند، دمای بدن را موقع هضم کردن آن‌ها بالا می‌برند. علاوه بر این، این غذاها خیلی آرام‌تر در دستگاه گوارش حرکت می‌کنند و باعث می‌شوند که بدن از انرژی بیشتری استفاده کند.
سحر شاهمی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی.


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  ۸ ماده غذایی که نباید در تابستان مصرف کنید s.shahemi 0 236 2016/05/29, 09:01 AM
آخرین ارسال: s.shahemi
  غذاهای ممنوعه در تابستان بخاطر سلامتی z.yari 0 733 2014/10/20, 07:53 PM
آخرین ارسال: z.yari
  خوردنی هایی که در تابستان وزن تان را کاهش می دهند ! s.shahemi 0 614 2014/07/14, 04:06 PM
آخرین ارسال: s.shahemi
  بهترین و بدترین نوشیدنی تابستان z.yari 0 693 2014/06/24, 07:00 PM
آخرین ارسال: z.yari
  تابستان و گوشت و ماهی zghasemi 0 504 2013/07/31, 03:40 PM
آخرین ارسال: zghasemi



کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان