رژیم پر فیبر
ارسال شده توسط lovelorn


به این موضوع امتیاز دهید
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


2 ارسال در این موضوع
lovelorn
عضو عادی


0
24 ارسال 9 شماره تاریخ عضویت: Dec 2010
2012/01/08, 12:30 AM -
#1
رژیم پر فیبر (High Fiber Diet)
فیبر به طور غیر مستقیم و از راه های زیر منجر به کاهش وزن می شود:
رژیم پر فیبر بسیار حجیم که فرد به سرعت احساس سیری می کند.
رژیم پر فیبر که به سرعت تخلیه معده را کند می کند.
غذاهای پر فیبر نیاز به جویدن زیادی دارند که در نتیجه فرد غذای کمتری می خورد.
رزیم پر فیبر غنی از میوه، سبزی، نان گندم و لوبیا است و در فرد احساس پری ایجاد می کند
madjd
مدیر تالار
*******


0
1,923 ارسال 87 شماره تاریخ عضویت: May 2010
2012/01/08, 01:21 PM -
#2
ممنون
مختصر و مفید بود
دکتر سیده آمنه مجد-رژیم درمانی نوین
shopintex
عضو عادی


0
4 ارسال 0 شماره تاریخ عضویت: Jan 2017
2017/01/16, 11:56 AM -
#3
ممنون مفید بود
http://www.shop-intex.com


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  تاثیر كربوهيدرات ها در رژیم غذایی amini 7 4,856 2017/01/12, 04:12 PM
آخرین ارسال: shopintex
  عوارض رژیم های بدون کربوهیدرات z.yari 0 1,046 2014/07/07, 04:29 PM
آخرین ارسال: z.yari
  رژیم‌های کم کربوهیدرات موِثرترند amini 0 1,838 2011/12/01, 09:16 AM
آخرین ارسال: amini



کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان